Op natuurlijke wijze haaruitval stoppen

[argh]

Sinds enkele maanden begin ik me wat zorgen te maken over mijn haren.
Ik ben momenteel 21 en begin last te krijgen van dunner en minder haar bovenaan. Op zich is het niet echt waar te nemen maar wanneer ik mijn haar opzij leg is het toch wel te zien tov andere plekken op mijn hoofd.

Langs 1 kant van mijn familie komt kaalheid tamelijk veel voor.
Is er iets te doen tegen erfelijke kaalheid?

Nu wens ik mijn haaruitval te stoppen en hopelijk weer wat haar bij te krijgen.
Liefst zou ik dit doen op geheel natuurlijke wijze tenzij het niet anders gaat.
Daarom start ik deze thread voor tips en vragen, ik denk wel dat deze nuttig voor iedereen kan zijn die er ook last van heeft.

Kan gel en een haardroger kwaad voor het haar? Daar ik model sta voor sommige winkelketens gebruik ik vaak gel en door tijdsnood laat ik deze sneller drogen door er effie met de haardroger door te gaan. Kan dit kwaad voor de haren? Dat ze bijvoorbeeld door de warmte van de haardroger slechter groeien enzovoort of verschroeien?

Welke groenten of fruit zijn bevorderlijk voor haargroei?
Welk voedsel is af te raden tegen haaruitval?
Is sport bevorderlijk of juist niet?
...

Alvast bedankt voor al jullie tips.
Wannes.

[AnthonieH]

Veel van de antwoorden op je vragen kun je vinden met een beetje zoeken hier, Wannes.

Van gel en fohnen krijg je geen haaruitval. De kwaliteit van je haar kan wel achteruitgaan. Het kan bijvoorbeeld brosser worden en makkelijker breken, waardoor het lijkt alsof je last van haaruitval hebt.

Er zijn mij geen voedingsmiddelen bekend die je haaruitval kunnen remmen of haargroei bevorderen. Wel is het zo dat als je niet juist eet, dat dan je algemene conditie en dus ook de conditie van je haar achteruit gaat.

Sporten lijkt me ook niet goed en niet slecht voor haaruitval. Al zou je misschien kunnen beredeneren dat je door sporten meer van de mannelijke hormonen aanmaakt die verantwoordelijk zijn voor genetisch bepaalde haaruitval bij mannen.

Ik ken geen bewezen effectieve natuurlijke middelen tegen haaruitval. Mogelijk uitzondering is saw palmetto, al heb ik ook daar geen overtuigende studies van gezien.

Misschien nog even ten overvloede: natuurlijk is niet altijd goed, beter of gezond en kunstmatig is niet per definitie slecht, slechter of ongezond.

De middelen die al wel bewezen effectief (kunnen) zijn, zijn dutasteride, finasteride, minoxidil en ketoconazol (zie het haarwoordenboekje).

[Diksy]

Beste Argh,

Van belang voor haargroei is o.a. vitamine B. Nu is het zo dat zelfs als je iedere dag fast food eet bij de welbekende drive-inns je genoeg vitamine B binnen krijgt voor haargroei. Het heeft dus ook geen zin om extra vitamine B te gaan slikken. Haaruitval door slechte voeding komt alleen voor in derde wereld landen waar het voedsel zeer eenzijdig is en er een tekort aan vitamine B kan optreden.

Gegroet,

Diksy

[Boris]

ja maar is dat niet eeb beetje afhankelijk van wat je onder 'goede voeding' verstaat?

Ik ben nu zelf bijv. sinds 3 maanden gestopt met melk te drinken, dronk voorheen 1/2 liter per dag. Om dat melkconsumptie na een bepaalde leeftijd niet goed schijnt te zijn voor de prostaat en voor het haar.

Vlees met veel hormonen lijkt me overigens ook niet goed voor je haar.

[cees]

Ik dacht dat melk juist heel goed voor je was, ook voor je haar....!!!

[Guoy]

Ja ik ben ook wel benieuwd naar dit melkverhaal. Er zijn idd haarwebgebruikers die MEER melk zijn gaan drinken omdat het goed zou zijn voor het haar. En nu moeten we stoppen? Kan iemand uitleggen wat en hoe qua melk?