mijn plan

bassie21 · 5 maart 2011, 12:04

Hi ik ben nieuw op dit forum. Ben in de 30 en mijn haar wordt wat dunner. Ben afgestudeerd chemicus (biochemie) dus ik dacht laat
ik eens een hobbyprojectje beginnen met als einddoel - niets meer en niets minder - stoppen haarverlies en nieuwe groei na een
maandje of 6 ofzo. wellicht leuk om met jullie te delen.

Mijn aanpak is 3-ledig.
1. gezond leven. Veel groente en fruit om ontstekingsreacties in het hele lichaam, maar vooral bij de haarzakjes, zoveel mogelijk
af te vangen met anti-oxidanten uit groente en fruit.

2. supplementen: ik slik een hele shitload, hier een bloemlezing van stofjes die ook van belang voor AGA zijn:
- goede (beste) kwaliteit multi: Nature's Way Alive! (nee ik heb geen aandelen in de spullen die ik noem)
- gember : NSI Ginger Root -- 1,100 mg per serving. Doel: ontstekingsreacties in het hele lichaam, maar vooraal bij de haarzakjes
verminderen.
- omega 3: Life Extension Life Extension Super Omega-3 EPA DHA With Sesame Lignans and Olive Fruit Extract. Doel:
ontstekingsreacties verminderen.
- turmeric: NSI Turmeric Extract Curcumin C3 Complex® with Bioperine® -- 1160 mg per serving. Doel: ontstekingsreacties
verminderen.

En dan nu het echte anti-DHT en alpha-reductase spul:
- pygeum: NSI Pygeum Extract (Africanum Extract) -- 50 mg. Alpha reductase blocker.
- beta sitosterol: NSI Phytosterol Complex with Beta-sitosterol 375 mg. DHT inhibitor.
- Saw palmetto. NSI Saw Palmetto -- 540 mg. Idem beta sitosterol.
- Pumpkin seed oil. Planetary Herbals Full Spectrum™ Pumpkin Seed Oil -- 1000 mg. DHT inhibitor.
- brandnetel. NSI Stinging Nettle Leaf -- 480 mg. DHT inhibitor.

Uiteraard slik ik niet alle DHT en AR-blockers iedere dag, maar wissel ik af in 2 a 3 groepjes.

Mijn verwachting is dat mijn haaruitval gaat stoppen na 2 a 3 maanden op deze spullen, alle research op ncbi wijst in deze richting. En dat is natuurlijk ook logisch omdat deze natuurlijke stofjes niets anders doen dan fina en duta. Maar ik ben chemicus, DUS houd ik het bij natuurlijk spul haha

3. Om eea een handje te helpen heb ik ook Rogaine foam 5% besteld. Als ik bovenstaande een maande of twee, drie slik begin ik met de foam.

Grtz, ben benieuwd wat jullie er van vinden, ik heb er alle vertrouwen in.

Update na twee maanden: mij haaruitval is iig gestopt. Yay!

5 maart 2011, 12:04	#1
bassie21 HaarWeb lid Geregistreerd: 6 februari 2011 Berichten: 12	mijn plan Hi ik ben nieuw op dit forum. Ben in de 30 en mijn haar wordt wat dunner. Ben afgestudeerd chemicus (biochemie) dus ik dacht laat ik eens een hobbyprojectje beginnen met als einddoel - niets meer en niets minder - stoppen haarverlies en nieuwe groei na een maandje of 6 ofzo. wellicht leuk om met jullie te delen. Mijn aanpak is 3-ledig. 1. gezond leven. Veel groente en fruit om ontstekingsreacties in het hele lichaam, maar vooral bij de haarzakjes, zoveel mogelijk af te vangen met anti-oxidanten uit groente en fruit. 2. supplementen: ik slik een hele shitload, hier een bloemlezing van stofjes die ook van belang voor AGA zijn: - goede (beste) kwaliteit multi: Nature's Way Alive! (nee ik heb geen aandelen in de spullen die ik noem) - gember : NSI Ginger Root -- 1,100 mg per serving. Doel: ontstekingsreacties in het hele lichaam, maar vooraal bij de haarzakjes verminderen. - omega 3: Life Extension Life Extension Super Omega-3 EPA DHA With Sesame Lignans and Olive Fruit Extract. Doel: ontstekingsreacties verminderen. - turmeric: NSI Turmeric Extract Curcumin C3 Complex® with Bioperine® -- 1160 mg per serving. Doel: ontstekingsreacties verminderen. En dan nu het echte anti-DHT en alpha-reductase spul: - pygeum: NSI Pygeum Extract (Africanum Extract) -- 50 mg. Alpha reductase blocker. - beta sitosterol: NSI Phytosterol Complex with Beta-sitosterol 375 mg. DHT inhibitor. - Saw palmetto. NSI Saw Palmetto -- 540 mg. Idem beta sitosterol. - Pumpkin seed oil. Planetary Herbals Full Spectrum™ Pumpkin Seed Oil -- 1000 mg. DHT inhibitor. - brandnetel. NSI Stinging Nettle Leaf -- 480 mg. DHT inhibitor. Uiteraard slik ik niet alle DHT en AR-blockers iedere dag, maar wissel ik af in 2 a 3 groepjes. Mijn verwachting is dat mijn haaruitval gaat stoppen na 2 a 3 maanden op deze spullen, alle research op ncbi wijst in deze richting. En dat is natuurlijk ook logisch omdat deze natuurlijke stofjes niets anders doen dan fina en duta. Maar ik ben chemicus, DUS houd ik het bij natuurlijk spul haha 3. Om eea een handje te helpen heb ik ook Rogaine foam 5% besteld. Als ik bovenstaande een maande of twee, drie slik begin ik met de foam. Grtz, ben benieuwd wat jullie er van vinden, ik heb er alle vertrouwen in. Update na twee maanden: mij haaruitval is iig gestopt. Yay!