Heeft Stress serieus invloed? - Pagina 2

Buuffie · 11 maart 2010, 13:32

Nog even terug naar de stress. Mijn levensstijl, werk, ed. zijn volgens mij gezond maar tegelijkertijd ook druk. Aangezien ik heb gekozen voor een carriere en de nodige werkdruk zal ik het voorlopig niet rustiger krijgen en verwacht ik dat dat me zal blijven beinvloeden als het om stress gaat.
Ik vind het inmiddels niet meer leuk als 'men' met allerlei goedbedoelde tips komt als het gaat om het aanpassen van de levensstijl. Echt, dat soort dingen heb ik allemaal al eens onderzocht, bekeken, overwogen, deels zelfs uitgeprobeerd, maar het past gewoon niet bij mij en mijn drukke leven.
Vind ik dan stress leuk? Nee, niet als ik daar ook migraine ed. van krijg. Vaak wordt ik zelfs gestressed wakker terwijl ik dat de avond er voor niet was ....
Stress heeft natuurlijk ook wel wat voordelen, want in mn werk ben ik waarschijnlijk wat allerter ed.
Zodoende mijn zoektocht naar de (mogelijke) effecten van cortisol en mijn zoektocht naar manieren om daar wat tegen te doen (in dit geval o.b.v. voedingssupplementen).

Overigens heb ik al van alles uitgezocht m.b.t. voeding. In mijn optiek is het nou eenmaal zo dat de vele soorten groenten en fruit (maar ook andere voedingsmiddelen) die er zijn al zo doorgefokt zijn dat ze allang niet meer alle voedingsstoffen in zich hebben die ze vroeger wel hadden. En dat daardoor allerlei tekorten kunnen ontstaan die wellicht weer op te vangen zijn met een voedingssupplement.

Hanna · 11 maart 2010, 13:53

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Buuffie

... En dat daardoor allerlei tekorten kunnen ontstaan die wellicht weer op te vangen zijn met een voedingssupplement.

Ik weet niet of je dat al gedaan hebt, maar je zou je bloed kunnen laten onderzoeken op eventuele tekorten.

Georgie · 11 maart 2010, 14:19

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Buuffie

Ik vind het inmiddels niet meer leuk als 'men' met allerlei goedbedoelde tips komt als het gaat om het aanpassen van de levensstijl. E.

Welke 'men' geeft die dan allemaal? Ik zie ze in dit topic niet. Wellicht zie jij ze in de door mij geciteerde stukjes, maar omdat dan 'allerlei goedbedoelde tips' te noemen...

Buuffie · 11 maart 2010, 15:19

Dat 'men' slaat niet op dit topic of op de mensen die hier tips geven.

Begin november is mijn bloed nog onderzocht niets mis, o.a. schildklier ok, ook geen verhoogd cholesterol.
Verder is er bij mijn weten niet specifiek op tekorten onderzocht.

Hanna · 11 maart 2010, 15:31

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Buuffie

Begin november is mijn bloed nog onderzocht niets mis, o.a. schildklier ok, ook geen verhoogd cholesterol.
Verder is er bij mijn weten niet specifiek op tekorten onderzocht.

Het is natuurlijk wel van belang te weten waarop het bloed exact onderzocht is. Als er dan geen tekorten aan ijzer, vit. B, zink, magnesium, etc. gevonden zijn, hoef je ook geen supplementen te slikken.

Buuffie · 11 maart 2010, 19:28

Ik ga het gelijk even nakijken.

thomaspomas · 12 maart 2010, 12:45

ook nuttig tegen stress is op je ademhaling letten. rustig diep in en uitademen kan je snel rustig maken en je hoofd vrij.

soort van yoga of meditatie eigenlijk. neemt niet veel tijd in beslag en je kan het op alle momenten doen. Als je wat tijd hebt, kan het misschien eens wat handig zijn om boeken over de ademhaling te lezen.

In veel van die boeken staan ook veel dingen die redelijk absurt en overdreven lijken maar er zullen zowizo nuttige dingen instaan.

Begin al maar eens met nu gewoon paar keer diep in te ademen en uitademen en iets denken dat je goed gezind maakt.

Soortgelijke discussies
Discussie	Auteur	Forum	Reacties	Laatste bericht
Stress en haaruitval	rickie rick	AGA - Algemeen	97	12 mei 2011 14:54
Mijn Openbaring	Haarmannetje	AGA - Algemeen	22	21 maart 2011 22:20
20 en haarverlies (ijzer/pil???)	MelissaM.	Haarproblemen bij vrouwen	10	22 augustus 2007 10:19
Heeft therapie voor mij nog zin?	Dino	TTM - Algemeen	3	15 mei 2005 12:38
Heeft sex invloed op je haaruitval ???	Emilio	AGA - Algemeen	1	24 april 2002 23:53

11 maart 2010, 13:32	#16
Buuffie HaarWeb lid Geregistreerd: 10 maart 2010 Berichten: 10	Nog even terug naar de stress. Mijn levensstijl, werk, ed. zijn volgens mij gezond maar tegelijkertijd ook druk. Aangezien ik heb gekozen voor een carriere en de nodige werkdruk zal ik het voorlopig niet rustiger krijgen en verwacht ik dat dat me zal blijven beinvloeden als het om stress gaat. Ik vind het inmiddels niet meer leuk als 'men' met allerlei goedbedoelde tips komt als het gaat om het aanpassen van de levensstijl. Echt, dat soort dingen heb ik allemaal al eens onderzocht, bekeken, overwogen, deels zelfs uitgeprobeerd, maar het past gewoon niet bij mij en mijn drukke leven. Vind ik dan stress leuk? Nee, niet als ik daar ook migraine ed. van krijg. Vaak wordt ik zelfs gestressed wakker terwijl ik dat de avond er voor niet was .... Stress heeft natuurlijk ook wel wat voordelen, want in mn werk ben ik waarschijnlijk wat allerter ed. Zodoende mijn zoektocht naar de (mogelijke) effecten van cortisol en mijn zoektocht naar manieren om daar wat tegen te doen (in dit geval o.b.v. voedingssupplementen). Overigens heb ik al van alles uitgezocht m.b.t. voeding. In mijn optiek is het nou eenmaal zo dat de vele soorten groenten en fruit (maar ook andere voedingsmiddelen) die er zijn al zo doorgefokt zijn dat ze allang niet meer alle voedingsstoffen in zich hebben die ze vroeger wel hadden. En dat daardoor allerlei tekorten kunnen ontstaan die wellicht weer op te vangen zijn met een voedingssupplement.

11 maart 2010, 15:19	#19
Buuffie HaarWeb lid Geregistreerd: 10 maart 2010 Berichten: 10	Dat 'men' slaat niet op dit topic of op de mensen die hier tips geven. Begin november is mijn bloed nog onderzocht niets mis, o.a. schildklier ok, ook geen verhoogd cholesterol. Verder is er bij mijn weten niet specifiek op tekorten onderzocht.

11 maart 2010, 19:28	#21
Buuffie HaarWeb lid Geregistreerd: 10 maart 2010 Berichten: 10	Ik ga het gelijk even nakijken.

12 maart 2010, 12:45	#22
thomaspomas HaarWeb lid Geregistreerd: 12 september 2009 Berichten: 77	ook nuttig tegen stress is op je ademhaling letten. rustig diep in en uitademen kan je snel rustig maken en je hoofd vrij. soort van yoga of meditatie eigenlijk. neemt niet veel tijd in beslag en je kan het op alle momenten doen. Als je wat tijd hebt, kan het misschien eens wat handig zijn om boeken over de ademhaling te lezen. In veel van die boeken staan ook veel dingen die redelijk absurt en overdreven lijken maar er zullen zowizo nuttige dingen instaan. Begin al maar eens met nu gewoon paar keer diep in te ademen en uitademen en iets denken dat je goed gezind maakt.