Bijna 100.000 bezoekers p/mnd! Zie hier
|
1 maart 2009, 15:13 | #1 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 7 november 2007
Berichten: 620
|
Goed of slecht voor je haar?
Zijn de volgende dingen goed of slecht voor je haar?
Boven alles wil ik dat mijn haarsituatie stabiel is en blijft en verbetert. 1 Roken ,ik rook 3 sigaretten per dag en ik zie mensen in mijn straat die wel 1 pakje per dag roken en toch een hele beste kop met haar hebben. 2 intensief sporten (bewegen) ik doe bijna elke dag 7 kilometer wandelen met een aantal slopende sprints tussendoor. 3 Ik eet overdag bijna nooit (alleen neem ik mijn visolie multivitamine saw Palmetto smorgens/smiddags in en smeer ik minoxidil smorgens en savonds en eet ik alleen savonds een stevige en gezonde maaltijd. 4 Nuttig ik bijna dagelijks redelijk wat alcohol (sterk bier en wat bacardis) 5 En soms last van onrust en stress. Wie kan mij hier meer over vertellen? Enorm veel dank. Laatst gewijzigd door )Remco; 1 maart 2009 om 15:16 |
1 maart 2009, 15:33 | #2 |
Moderator
Geregistreerd: 11 januari 2005
Locatie: Delft
Berichten: 10.064
Geslacht: |
1. Slecht, maar er zijn honderd veel dringender redenen om met roken te stoppen. Je wordt volgens mij ook niet kaler, maar gewoon sneller kaal. Rokers nemen gewoon een sprintje in het leven. Rokende dertigers zien er uit als niet rokende veertigers.
2. sporten is gezond, tenzij je er verder qua eten en zo een rommeltje van maakt. Dan kan het betekenen dat je lichaam tekorten oploopt die ook slecht zijn voor je haar. Dat betekent een slechtere kwaliteit haar, maar wat je daardoor aan haar kwijt bent komt weer terug als je beter voor jezelf zorgt. 3. Tja, klinkt niet optimaal als eetgewoonte. Maar zie het voorgaande punt. 4. Vooral slecht voor je lever op de langere termijn. Voor je haar zal het weinig doen. 5. Ook niet goed voor de kwaliteit van je haar. Maar alweer, je kalende kruin en inhammen zien er hooguit wat kaler door uit. Waarschijnlijk wist je dit allemaal al lang. Ik zou niet te veel tobben.
__________________
Maatregelen: 04-2002: minoxidil (van NW3- naar NW2+, normale kruin) 07-2004: finasteride (dichter haar, ook frontaal) 11-2006: FUE (1400 grafts) frontaal (ProHair, van NW2+ naar NW2-) 05-2010: FUE ( 900 grafts) frontaal (ProHair, van NW2- naar NW1,5) Overige: Supplementen (algemene gezondheid, conditie en aanzien van het haar) _____________________________ HaarWeb | De supportsite voor en door lotgenoten met haarproblemen in Nederland en Belgie Haarwoordenboekje - Huishoudelijk reglement - Suggesties & feedback] |
3 maart 2009, 14:58 | #3 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 3 maart 2009
Berichten: 1
|
hoi remco.
1.) Slecht! Afhankelijk van hoeveelheid, inhalatie, constitutie en genetische factoren: de ene persoon is meer gevoelig voor schadelijke effecten van roken dan de ander, maar schadelijk is het voor iedereen. O.a. door vernauwing haarvaten (minuscule bloedvaten) die je haarwortel voeden. 2.) Goed! Bewegen is goed voor de doorbloeding en dus ook voor de haarvaten van je haarwortels. Als intensief sporten leidt tot overtrainingssyndroom is dat weer slecht, o.a. door hoge spiegel van het katabool hormoon cortisol. 3.) Stop met de saw palmetto, dit kruid heeft een licht feminiserend effect bij langdurig gebruik. Minoxidil helpt alleen een klein beetje indien: je het altijd blijft gebruiken en wanneer haarverlies nog niet ernstig is. Bij sommige mensen helpt het nooit. Last but not least: verdeel je maaltijden over de dag, dit is gezonder (tegen diabetes en heeft hoger anabool effect: spierontwikkeling.) 4.) Een beetje alcohol drinken (1 glas bier, wijn,... per dag) is een heel klein beetje goed voor haargroei, echter: alcoholisme leidt tot daling van androgene hormonen bij de man, o.a. testosteron en stijging van estradiol. Bij de man betekent dit weliswaar dat mannelijke kaalheid wordt geremd, maar er treedt op den duur ook blijvende feminisatie op: borstvorming bij mannen, afname spieren, afname groei van baard en borsthaar, en last but not least: verminderde vruchtbaarheid, na jarenlang overmatig alcoholgebruik: verminderde potentie, leverschade, hersenschade, schade aan bloedvaten en zenuwstelsel. 5.) Af en toe beetje stress is niet erg, veel en langdurig stress wel. Laatst gewijzigd door John3; 3 maart 2009 om 15:02 |
4 maart 2009, 14:21 | #4 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 7 november 2007
Berichten: 620
|
Citaat:
En wat is dan een goede DHT remmer (buiten) finasteride en dergelijke? |
|
4 maart 2009, 14:26 | #5 |
Loser
Geregistreerd: 1 januari 2006
Locatie: Limburg
Berichten: 53.444
Geslacht: |
Dat je op een vrouw gaat lijken!
__________________
ultimo 2005 FUT bij TH (1060 grafts) ultimo 2022 FUE bij Esteworld (2900 grafts) vanaf 1-3-2006 aan de fina maar eind 2016 gestopt WK-Poulkampioen 2018 |
4 maart 2009, 14:27 | #6 |
Loser
Geregistreerd: 1 januari 2006
Locatie: Limburg
Berichten: 53.444
Geslacht: |
PS: welkom terug!
__________________
ultimo 2005 FUT bij TH (1060 grafts) ultimo 2022 FUE bij Esteworld (2900 grafts) vanaf 1-3-2006 aan de fina maar eind 2016 gestopt WK-Poulkampioen 2018 |
5 maart 2009, 18:00 | #7 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 7 november 2007
Berichten: 620
|
En ik snoep regelmatig ,kan dat kwaad voor je haar of niet?
|
5 maart 2009, 20:14 | #8 |
Loser
Geregistreerd: 1 januari 2006
Locatie: Limburg
Berichten: 53.444
Geslacht: |
Nee hoor. Dan was ik al lang kaal geweest want ik sla me wat naar binnen op een dag!
__________________
ultimo 2005 FUT bij TH (1060 grafts) ultimo 2022 FUE bij Esteworld (2900 grafts) vanaf 1-3-2006 aan de fina maar eind 2016 gestopt WK-Poulkampioen 2018 |
6 maart 2009, 16:06 | #9 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 7 november 2007
Berichten: 620
|
|
6 maart 2009, 16:28 | #10 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 19 december 2004
Berichten: 16.459
|
Veel suiker is in ieder geval niet goed voor je gezondheid en zeer slecht voor je gebit.
Dan kun je beter noten gaan knabbelen of op zoethout gaan sabbelen. |
6 maart 2009, 16:31 | #11 |
ataraxic 2.222
Geregistreerd: 1 juni 2005
Berichten: 2.345
Geslacht: |
Jongens, wanneer snappen jullie het nou? Remco is een trol. Hij kent de zoekfunctie wel, maar gebruikt hem niet en komt dan hier irritante domme vragen stellen. Typisch een trol.
__________________
Intern: Groene Thee (+- 1 liter per dag) juni '05 Visolie omega-3 (De Tuinen) juli '05 Pompoenpitten (handje per dag) juli '05 Extern: Rooscure shampoo (1% Ketoconazol) (om de 3 dagen) juni '05 Folligen Creme op de haarlijn (paar keer in de week) juni '05 650 nm laser voor de haarlijn om de dag mei '06 Spironolactone 5% 1x per dag op de haarlijn juni '06 Carninetartraat 1x per dag (Schwarzkopf Activ M tonic) februari '08 Situatie: 25 jaar. NW2. Gestopt: Finasteride juni '05 - juni '07 Dutasteride (oraal) juni '07 - november '08 |
6 maart 2009, 16:31 | #12 |
ataraxic 2.222
Geregistreerd: 1 juni 2005
Berichten: 2.345
Geslacht: |
Zoethout is ook feminiserend.
__________________
Intern: Groene Thee (+- 1 liter per dag) juni '05 Visolie omega-3 (De Tuinen) juli '05 Pompoenpitten (handje per dag) juli '05 Extern: Rooscure shampoo (1% Ketoconazol) (om de 3 dagen) juni '05 Folligen Creme op de haarlijn (paar keer in de week) juni '05 650 nm laser voor de haarlijn om de dag mei '06 Spironolactone 5% 1x per dag op de haarlijn juni '06 Carninetartraat 1x per dag (Schwarzkopf Activ M tonic) februari '08 Situatie: 25 jaar. NW2. Gestopt: Finasteride juni '05 - juni '07 Dutasteride (oraal) juni '07 - november '08 |
6 maart 2009, 16:32 | #13 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 7 november 2007
Berichten: 620
|
|
6 maart 2009, 16:37 | #14 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 19 december 2004
Berichten: 16.459
|
Cashew-noten en walnoten. Pinda's groeien onder de grond en zijn geen noten.
|
6 maart 2009, 16:38 | #15 |
ataraxic 2.222
Geregistreerd: 1 juni 2005
Berichten: 2.345
Geslacht: |
suikerpinda's. Als je suiker en pinda's op de juiste manier combineerd maak je het stofje 1,2,3-dichloorethaan aan. Dit is een stofje dat dht afbreekt.
__________________
Intern: Groene Thee (+- 1 liter per dag) juni '05 Visolie omega-3 (De Tuinen) juli '05 Pompoenpitten (handje per dag) juli '05 Extern: Rooscure shampoo (1% Ketoconazol) (om de 3 dagen) juni '05 Folligen Creme op de haarlijn (paar keer in de week) juni '05 650 nm laser voor de haarlijn om de dag mei '06 Spironolactone 5% 1x per dag op de haarlijn juni '06 Carninetartraat 1x per dag (Schwarzkopf Activ M tonic) februari '08 Situatie: 25 jaar. NW2. Gestopt: Finasteride juni '05 - juni '07 Dutasteride (oraal) juni '07 - november '08 |
|
|
Soortgelijke discussies | ||||
Discussie | Auteur | Forum | Reacties | Laatste bericht |
[Kliniek] haarbevestiging.nl | Debby1973 | Haarwerken | 85 | 8 november 2012 18:03 |
Zoals beloofd: Mijn verhaal in de Yes | Myllie | Haarproblemen bij vrouwen | 16 | 1 oktober 2008 18:17 |
Synthetisch, of echt haar, of een combinatie? | Chris | Haarwerken | 11 | 5 juni 2006 18:50 |
Artikel: Wieke Peters (12 jr) over haar Alopecia Areata Totalis | Webmaster | AA - Algemeen | 9 | 16 september 2005 23:15 |