hoe krijg ik toch mijn ferritine omhoog

[mutsuz]

Grrrrrrr, ik word er gek van. Nou sorry dat ik zo begin met mijn topic, maar het gaat om het volgende.

Ongeveer een half jaar terug heb ik mijn ferritine laten meten, het was toen 34. Sindsdien heb ik elke dag een ijzerpilletje genomen (ferrogradumet 105 mg). Twee weken terug opnieuw laten meten en hoor vandaag dat het met slechts 4 punten omhoog is gegaan. Het staat nu dus op 38. Dus een half jaar gedaan voor 4 punten :S Nu gebruik ik sinds een maand ferrofumaraat (600 mg) maar word er ondertussen niet goed van. Weten jullie of er nog andere mogelijkheden zijn om ferritine snel op te krikken. Ik eet zo'n tweemaal per week rood vlees, de rest van de week eet ik kip of vis; dus heel veel vlees. Ook eet ik genoeg groente en fruit en aardappels. Ik weet zeker dat mijn haaruitval mede wordt veroorzaakt door ferritinetekort, want heb zo vaak gelezen dat deze 80 moet zijn voor gezond haar. Ook had ik ergens gelezen over ijzerinjecties. Kan dat helpen om ferritine snel op 80 te krijgen??

[Hanna]

Zorg dat je ergens een ontsteking krijgt, dan vliegt je ferritinegehalte omhoog!
En zorg dat je je ferrogehalte te weten komt.

[jukiellon]

Hallo,

Ik begrijp heel goed hoe frustrerend dit voor je is. Als je echt geen geduld meer hebt kan je steeds gaan vragen bij de dermatoloog of je injecties kan krijgen (wil je zeker niet bang maken) maar ik hoor er nogal verschillende meningen over. Er zijn mensen bij wie het plekken nalaat op de bil verder hoor je soms ook dat mensen een tijdje last hebben van die plek omdat ze hard komt en pijn doet. Maar langs de andere kant schijnt het (wat maar logisch is) dat een injectie veel sneller resultaat geeft. Bij mij is het ook de laatste kans dat ik krijg om mijn ferritine op peil te krijgen met de tabletjes is het volgens de dermatoloog de volgende keer nog niet goed genoeg dan zou er ook bij mij een injectie gegeven worden.

Hopelijk heb je er iets aan

Mvg

[lena36]

Hoi,
ook ik heb haaruitval (gehad!!) door een Ferritine tekort. Na vier jaar allerlei onderzoeken kwamen ze erachter dat mijn Ferritine gehalte te laag was, nl. 8. Ik heb ook een half jaar Ferrogradumet geslikt (een tabletje per dag) en mijn gehalte is nu bijna 80 en ik merk echt dat de uitval gestopt is (bij waarde 40 ongeveer) en nu krijg ik zelfs nieuwe haartjes.
Wat ik naast de tabletten gedaan heb ik elke ochtend gestart met een ontbijtje met stroop en daarbij een glas sinaasappelsap. Geen koffie het eerste uur. En een groot glas roosvicee Ferro per dag. Bij mij heeft dit wonderen gedaan. Je zou ook eens kunnen kijken naar combinaties van voedsel. je eet voldoende vlees maar sommige producten zijn in combinatie met elkaar niet goed. En anders zeker naar de injecties vragen. Hoop dat het bij jullie ook snel beter gaat, ik weet hoe ellendig is om honderden haren per dag te verliezen en heb hier zelf bijna vijf jaar mee geworsteld. Laat je niet kisten, blijf erin geloven!

[Mukkie]

al is dit onderwerp wat oud, ik zou toch nog wat willen vragen hierover...ik heb (zie mijn bericht nieuw) tijdens mn zwangerschap en daarna borstvoedingsperiode een laag ferritinegehalte gehad. (22) en nu heb ik 30, maar mijn dermatologe wil geen ijzer geven omdat mn ijzer 111 was (die was in juni toen de uitval begon 60) en de grens hier (in Griekenland) ligt tussen de: 37-145 dus prima op orde (omdat ik supplementen slikte) zorgt nu de ferritine ervoor dat je haar uitvalt (en je je zwaar vermoeid voelt, wit ziet en ook oogleden wit zijn!) of is ene laag ijzergehalte de oorzaak? zou ik dus mn ferritine op moeten krikken???(en hoe doe ik dat haha!) wat is jullie ervaring?

[evy71]

Ha Mukkie,

Zelf heb ik al van kleins af aan een zeer laag ijzergehalte, destijds is niet naar ferritine gekeken. Vanwege ME nu wel en bleek ferritine 17 te zijn. IJzertabletten hebben niet aangeslagen en daarom kreeeg ik van de internist (ben daar onder behandeling voor ME) een ijzerinfuus met een halve liter ijzervloeistof. Nu is mijn ferritine zelfs boven de normaalwaarde nl 180!
Ik ben er blij mee. Alleen moet ik erlijk zeggen dat ik er verder niets van merk. Mijn vermoeidheid is hetzelfde en ook mijn haaruitval. Met nog altijd uitval van zeer korte haren. Op een dag als vandaag word ik daar heel somber van!
Sterkte

[Wende]

even in het algemeen: ijzertabletten worden beter opgenomen wanneer je het gelijktijdig inneemt met vit. C, liefst hoog gedoseerd (bijv. 1 gram) en ook is in wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat het ijzer&ferritine gehalte beter stijgt wanneer er ook lysine wordt ingenomen EN: het ijzer/ferritine blijft beter op peil wanneer er ook na het stoppen van de ijzerpreparaten lysine geslikt wordt!!

heb hier wetenschappelijke artikelen over gevonden, maar helaas kan ik daar niet naar linken (dat is een site waar je wetenschappelijk artikelen moet kopen)

EVI, welke internist ben jij onder behandeling voor je ME? en wat voor onderzoeken en behandelingen doet hij?

[evy71]

Ha Wende,

Ik ben al bij verschillende internisten voor onderzoek geweest. Nu bij een maag-darm -lever arts, dr Leeuwenburg in het Sint Fransiscus Gasthuis Rotterdam. Zij heeft een uitvoerig maag-darm onderzoek gedaan, en allerlei bloedtesten. Helaas is het enige dat eruit gekomen is, die ferritine.

[Wende]

gebruik je toevallig msn evy? ben wel benieuwd wat jij tot dusver zoal aan onderzoeken gehad hebt wat ME betreft en wat je ervaringen ermee zijn.

[Vana]

Ik weet dat dit een oud draadje is, maar ik probeer het toch even.
Ik lees nu op 2 plaatsen op dit forum dat het ferritinegehalte minstens (plm) 80 moet zijn om geen oorzaak van haaruitval te kunnen zijn.
Mijn ferritinegehalte was 39 en ijzergehalte 16,8. De dermatoloog (nb. gespecialiseerd in haaruitval) die mijn waarden beoordeelde t.b.v. mijn haaruitval heeft deze waarden goed bevonden. Zij alarmeerde niet en heeft niet iets gegeven om het ferritinegehalte te verhogen. Zij concludeerde alopecia androgenetica (terwijl uit de biopsie kwam dat mijn wortels niet verschrompeld waren wat ze positief vond en begreep ik vaak wel het geval is bij AA) gecombineerd met telogeen effluvium.

Kortom: zou de dermatoloog misschien het ferritinegehalte prima hebben gevonden omdat mijn ijzergehalte goed was? Of is het in mijn geval verstandig toch eens te kijken of het effect heeft het ferritinegehalte omhoog te krijgen? Iemand een idee/gevoel hierbij? Dank alvast!

[SandraV]

Hoi

Ik ben nu 2x bij een dermatoloog geweest en zeggen allebei dat een ferritinegehalte tussen 35-100 prima is. De mijne is 60 maar ik heb ook haaruitval. Weet iemand of er onderzoeksrapporten zijn van de relatie tussen ferritine en haaruitval?

Ik slik ook ferro gradumet 105. 2x per dag en drink roosvice Ferro 3 eetlepels per dag. Mijn ferritine gehalte is in 3 weken met 5 omhoog gegaan.. Schiet niet op! Ondertussen blijven de haren er met bosjes uitvallen.....

[dorky]

Hi!

Ik had ook een lage ferritine waarde (2,4,6 en nu na een jaar 13), hb wel 7.3. De huisarts vindt het hoog genoeg, ik niet.. Mijn haar valt nog steeds uit!!!
Hoe kan ik het zelf omhoog krijgen?

liefs!

[Nic]

Je berichtje is al enige maanden oud, dus ik weet niet of het nog een brandende vraag van je is, maar niettemin hier een reactie.
Van mijn internist weet ik dat een ferritinegehalte beneden de 80 al haaruitval kan veroorzaken. De mijne was rond de 10.
Van injecties werd ik beroerd, dus ben overgegaan op bietensap met extra vitamine C voor verbeterde opname van ijzer. Verder koop ik via iherb ijzertabletjes in (30 mg) waar ik per dag 2 van neem.

Mijn lage ferritinegehalte heeft mij mij te maken met een te hoog gehalte aan zware metalen in mijn lichaam. Om de oxidatieve stress te verminderen, dumpt je lichaam dan ijzer. Zolang je niet ontgift, zal je lichaam dit blijven doen en zal je ferritinegehalte maar moeizaam stijgen. Het is dus belangrijk wel uit te laten zoeken wat de oorzaak is. Soms is dat heel eenvoudig te sterke menstruatie.

Ik ben nu jaren verder, en heb eindelijk een mooi ferritinegehalte (rond de 100), maar slik nog steeds ijzer.