Goed of slecht voor je haar?

[)Remco]

Zijn de volgende dingen goed of slecht voor je haar?

Boven alles wil ik dat mijn haarsituatie stabiel is en blijft en verbetert.

1 Roken ,ik rook 3 sigaretten per dag en ik zie mensen in mijn straat die wel 1 pakje per dag roken en toch een hele beste kop met haar hebben.

2 intensief sporten (bewegen) ik doe bijna elke dag 7 kilometer wandelen met een aantal slopende sprints tussendoor.

3 Ik eet overdag bijna nooit (alleen neem ik mijn visolie multivitamine saw Palmetto smorgens/smiddags in en smeer ik minoxidil smorgens en savonds en eet ik alleen savonds een stevige en gezonde maaltijd.

4 Nuttig ik bijna dagelijks redelijk wat alcohol (sterk bier en wat bacardis)

5 En soms last van onrust en stress.

Wie kan mij hier meer over vertellen?

Enorm veel dank.